Slide 1

Planos de treino

Define os teus desafios, o resto é connosco. 

Um Programa de Treino é desenhado para te conduzir onde desejas chegar. Nas variadas distâncias e características, para os vários níveis de performance - do amador ao profissional. Os nossos Planos de Treino aqui

Avaliações

Composição Corporal, Nível Técnico & Performance atual.

Regula o teu peso, melhora a técnica, avalia o teu estado físico. Um serviço simples que te ajudará a retirar alguns minutos ao teu Recorde Pessoal!
Agendar uma Avaliação

Notícias

Entrevista Nuno Bastos - Objetivo 83km Canárias

logo

Decorre de 6-8 Março nas Canárias, a TransGranCanaria 2015 inserida no UltraTrail World Tour Series, com diversas provas de Trail e UltraTrail onde Nuno Bastos participará na Advance 83km. Aqui fica a entrevista ao Nuno com as suas expectativas e emoções para a prova:

Continuar...
Recordes Pessoais na Meia de Viana 2015

Mais uma edição da Meia Maratona de Viana do Castelo, os 21km que marcam o 1º mês de cada novo ano. Nós estivemos lá.

Continuar...

vegA interação entre o gasto energético e a ingestão energética são discutidas nesta 2ª parte de um artigo que procura sensibilizar para a importância destes dois determinantes para a gestão de peso, saúde e rendimento desportivo.

Continuar...

Publicado em 19-06-2014

soccer nutritionBiliões de pessoas em todo o mundo têm a sua saúde e qualidade de vida comprometida por uma exposição crónica a um balanço energético negativo (desnutrição) ou balanço energético positivo (excesso de peso com impato no risco de doenças cardiovasculares, diabetes e cancro).

Continuar...

Publicado em 05-06-2014