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Planos de treino

Define os teus desafios, o resto é connosco. 

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Notícias

Paulo Rua - o Norseman solidário

Já que tinha a oportunidade de participar no Norseman 2014, Paulo Rua não quis perder a hipótese de fazer o Bem e retribuir.

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Paulo Rua é Finisher no Norseman!

Paulo Rua terminou à poucos minutos a sua enorme jornada no Norseman 2014, um triatlo extreme na distãncia Ironman (3.8km Swim + 180km Bike + 42,2km Run) em 17h22min. 

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vegA interação entre o gasto energético e a ingestão energética são discutidas nesta 2ª parte de um artigo que procura sensibilizar para a importância destes dois determinantes para a gestão de peso, saúde e rendimento desportivo.

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Publicado em 19-06-2014

soccer nutritionBiliões de pessoas em todo o mundo têm a sua saúde e qualidade de vida comprometida por uma exposição crónica a um balanço energético negativo (desnutrição) ou balanço energético positivo (excesso de peso com impato no risco de doenças cardiovasculares, diabetes e cancro).

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Publicado em 05-06-2014

Em treino para:

TRIATLO: Viana do Castelo - Longo 70.3
31 Ago'14
TRAIL: Noturno das Lebres do Sado
6 Set'14
TRAIL: UT Serra Arga - Caminha - 45km
27 Set'14
TRAIL: Trail do Sor 30km
12 Out'14
TRAIL: UT Aldeias do Xisto - Lousã - 85km
18 Out'14
TRAIL: UT Amigos da Montanha - Barcelos - 60km
23 Nov'14